Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

Daun kelor yang selama ini terkenal dengan hal mistis, ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh.

Menurut WHO bahwa daun kelor bermanfaat untuk perkembangan tubuh yang baik. Selain itu, manfaat daun kelor juga dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk berbagai jenis penyakit.

Bahkan menurut para ilmuwan, jika daun kelor ini memiliki julukan sebagai pohon keajaiban. Karena daun kelor ini sangat direkomendasikan untuk di konsumsi mulai dari bayi, anak-anak hingga orang dewasa.

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh

Daun kelor yang selama ini hanya diketahui orang hanya digunakan sebagai tanaman perindang di jalan-jalan atau di dekat rumah, ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan manusia.

1. Untuk mengobati penyakit kanker

Menurut penelitian yang dipublikasikan oleh jurnal Oncology Letters menyampaikan bahwa daun kelor dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan penyakit kanker.

Kanker yang dimaksud disini yaitu kanker kulit, kanker paru-paru hingga kanker payudara.

Kandungan antioksidan, potassium, protein, karetenoid dan zat lainnya yang terkandung pada daun kelor mampu menangkal radikal bebas.

Dengan begitu pertumbuhan sel kanker pada tubuh dapat menghambat. Cara pembuatannya sangat sederhana, Anda cukup membuat ekstrak daun kelor dan menyeduhnya dengan air mineral.

2. Gizi untuk ibu menyusui

Ibu menyusui membutuhkan gizi yang cukup, hal itu bertujuan agar anak yang disusuinya bisa tumbuh dengan sehat.

Karena daun kelor memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap, maka dari itu dokter menyarankan ibu menyusui untuk mengkonsumsi daun kelor.

3. Untuk kesehatan mata

Sebagian jenis makanan yang mengandung vitamin A yaitu berwarna orange atau merah. Akan tetapi, daun kelor walaupun warnanya hijau kaya akan kandungan vitamin A, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.

Dalam setiap 100 gram daun kelor mengandung kurang lebih 3.390 SI vitamin A. Jumlah tersebut melebihi kandungan vitamin A yang ada pada wortel.

4. Menjaga kesehatan pencernaan

Jika Anda memiliki masalah pencernaan seperti gangguan maag atau BAB tidak lancar, maka sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi daun kelor secara rutin.

Karena daun kelor sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan pada tubuh kita.

Anda harus tahu, bahwa manfaat utama daun kelor yaitu sebagai anti-inflamasi. Jadi bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan, maka disarankan untuk mengkonsumsi daun kelor.

5. Untuk mengurangi gula darah

Diabetes merupakan salah satu penyakit serius yang sering dialami masyarakat. Penyakit ini disebabkan karena gula darah di dalam tubuh cukup tinggi. Bahkan jika tidak segera diatasi maka dapat menyebabkan penyakit jantung.

Menurut sebuah penelitian, bahwa mengkonsumsi daun kelor kurang lebih 50 gram setiap hari, maka akan mengurangi gula darah hingga 21%.

6. Melindungi dari sistem kardiovaskular

Zat antioksidan yang terdapat pada daun kelor sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Dengan mengkonsumsi daun kelor secara rutin, maka akan menguatkan sistem darah dan melindungi kita dari penyakit jantung.

7. Menguatkan otak

Daun kelor memiliki beberapa kandungan senyawa penting seperti asam amino, omega 3, vitamin A, vitamin E dan asam folat.

Kandungan nutrisi tersebut sangat bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan otak dan juga sekaligus sebagai asupan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh kita.

8. Melindungi liver

Selain kaya akan nutrisi, daun kelor juga mengandung polifenol yang cukup tinggi. Dengan mengkonsumsi daun kelor secara rutin, maka mampu melindungi liver dari racun berbahaya dan kerusakan oksidatif.

Dengan mengetahui beberapa manfaat daun kelor di atas, maka sangat disayangkan jika Anda tidak memanfaatkan daun tersebut untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

Dengan mengkonsumsi daun kelor secara rutin, maka Anda akan tercukupi kebutuhan nutrisi tubuh dan juga terhindar dari berbagai jenis penyakit.