Bunga rosella merupakan bunga yang kaya akan kandungan vitamin dan sangat baik untuk kesehatan serta kecantikan. Mungkin Anda belum mengetahui apa itu bunga rosella?
Bunga rosella yaitu berasal dari benua Afrika yang memiliki nama latin sabdariffa. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai Manfaat bunga rosella, silahkan simak pembahasan berikut ini.
Di Indonesia sendiri, bunga ini sering disebut juga dengan asam paya. Selain sebagai tanaman hias, bunga ini memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Kandungan dalam bunga yang berwarna merah ini antara lain, vitamin C, vitamin B3, B9, D, kalsium, seng, zat besi, magnesium, kalium, fosfor dan natrium.
Manfaat Bunga Rosella untuk Kesehatan dan Kecantikan
Biasanya bunga rosella dinikmati dengan bentuk teh, Anda bisa menyajikan dalam bentuk panas ataupun dingin.
Selain sebagai minuman, rosella juga diolah dalam bentuk olahan lain seperti selai, salad dan sebagainya. Beberapa manfaat dari bunga rosella yang wajib Anda ketahui.
1. Mengatasi peradangan
Bunga rosella memiliki kandungan vitamin C yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu juga untuk mengatasi infeksi bakteri ataupun peradangan. Karena vitamin C tersebut bersifat antiinflamasi dan antibakteri.
2. Mencegah penyakit tumor dan kanker
Kandungan nutrisi yang ada pada bunga rosella mampu mencegah penyakit tumor dan kanker. Karena bunga rosella juga mengandung zat antikarsinogenik dan antioksidan tinggi.
3. Menstabilkan tekanan darah
Hipertensi atau tekanan darah yang tinggi merupakan penyebab utama gangguan medis pada tubuh kita. Jadi dengan Anda mengkonsumsi bunga rosella secara rutin, maka dapat membantu tubuh dalam menstabilkan darah agar tetap normal.
4. Menurunkan berat badan
Jika Anda memiliki berat badan yang berlebihan, maka bisa mengkonsumsi teh rosella ini secara rutin. Karena bunga rosella ini mampu menekan amilase sehingga mampu memaksimalkan dalam penyerapan glukosa dan pati di dalam tubuh kita.
Jika penyerapan pati dan glukosa mengalami penurunan, maka sudah pasti berat badan Anda juga akan menurun.
5. Melindungi kulit wajah
Kandungan antioksidan yang terdapat pada bunga rosella mampu melindungi kulit dari radikal bebas dan sinar UV. Jika Anda rajin mengkonsumsi teh bunga rosella, maka kulit wajah akan semakin cerah dan terhindar dari kekusaman.
6. Melancarkan siklus menstruasi
Bunga rosella ini juga dapat digunakan sebagai pengobatan herbal untuk mengatasi siklus menstruasi yang tidak lancar. Bagi Anda yang memiliki gangguan menstruasi yang tidak lancar, maka bisa mencoba mengkonsumsi teh rosella.
7. Mengurangi perasaan cemas
Bunga rosella ini juga mampu mengurangi depresi dan rasa cemas yang berlebihan. Karena bunga ini mengandung zat flavonoid yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Zat tersebut memiliki sifat antidepresan, sehingga bisa membantu Anda menjadi lebih tenang dan rileks.
8. Mengatasi penyakit gangguan hati
Karena kaya akan zat antioksidan, maka bunga rosella mampu menangkal radikal bebas dan juga meminimalisir racun yang masuk ke dalam tubuh.
9. Melancarkan ASI
Ibu menyusui membutuhkan asupan nutrisi yang cukup, mengingat apa yang Ia konsumsi akan disalurkan ke bayi melalui ASI tersebut.
Maka sangat disarankan ibu menyusui untuk mengkonsumsi teh rosella secara rutin. Karena dipercaya bahwa rosella mampu melancar air ASI.
10. Mencegah tulang keropos
Bunga rosella yang memiliki kandungan vitamin D, kalsium, zat besi dan kalium. Kandungan zat tersebut sangat membantu untuk mencegah kekeroposan tulang, terutama bagi mereka yang sudah berusia lanjut.
Dengan mengetahui beberapa manfaat bunga rosella di atas, maka Anda dapat mencoba mengkonsumsinya dengan rutin. Meskipun rutin harus sesuai dengan petunjuk yang relevan dan pastikan tidak mengkonsumsi berlebihan.
Putra Magetan
Neon
