Manfaat Teh Hijau

Siapa yang tidak kenal dengan teh hijau. Teh jenis ini memang sudah cukup terkenal di Indonesia karena menawarkan berbagai manfaat untuk tubuh.

Manfaat teh hijau sangat banyak dan tidak hanya digunakan sebagai minuman saja tetapi juga produk lain seperti masker wajah.

Perbedaan Teh Hijau dengan Teh Lain

Di Indonesia terdapat beberapa jenis teh yang dikonsumsi yaitu teh hitam, teh hijau, dan teh putih. Perbedaan ketiganya terletak pada proses pengolahan teh dan daun teh yang digunakan. Masing-masing teh juga memiliki manfaat tersendiri.

Teh putih adalah jenis teh yang bisa dibilang tidak seterkenal teh hijau dan hitam. Teh jenis ini hanya menggunakan pucuk daun teh yang masih menguncup.

Warna teh ini juga tidak terlalu pekat dan berwarna seperti teh hitam. Wajar saja jika teh ini dinamai teh putih. Harga teh ini juga cukup tinggi karena hanya menggunakan pucuk daun teh yang masih kuncup dan didapatkan dalam jumlah yang sedikit.

Teh hitam dari segi warna sangat berbeda dengan teh putih dan teh hijau. Dibandingkan dengan teh putih dan hijau, teh hitam lebih sering kita konsumsi.

Teh ini menggunakan daun teh yang berwarna gelap akibat proses oksidasi. Proses tersebut juga membuat rasa dan teh aroma teh jadi lebih kuat.

Teh hijau menggunakan pucuk daun teh yang sama dengan black tea tetapi pucuk daun teh tersebut tidak mengalami proses oksidasi. Hal itu menyebabkan teh hijau memiliki warna yang lebih cerah dan rasa serta aroma teh ini tidak sekuat teh hitam.

Manfaat Teh Hijau

Teh hijau mengandung tannin (katekin), kafein, berbagai jenis vitamin, dan tehanine. Berbagai jenis senyawa yang terkandung dalam teh hijau tersebut memberikan manfaat bagi tubuh. Manfaat teh hijau bagi tubuh adalah sebagai berikut:

1. Mengontrol berat badan

Kabar baik bagi yang sedang menjalankan program diet karena ternyata teh hijau bisa membantu untuk tetap keep in shape.

Kandungan dalam teh hijau terbukti efektif dalam menurunkan berat badan. Jadi, konsumsi teh hijau sangat cocok untuk program penurunan berat badan tanpa menggunakan obat-obatan kimia.

2. Mencegah kanker dan penyakit jantung

Kandungan antioksidan dalam teh hijau cukup efektif untuk menurunkan risiko kanker seperti kanker payudara, prostat, hingga usus. Selain itu, teh hijau juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung serta mencegah penyakit stroke.

3. Mengatasi permasalah kulit

Teh hijau mengandung senyawa antibakteri dan antiinflamasi yang secara efektif bisa mengatasi masalah jerawat.

Kandungan di dalamnya tidak hanya berguna untuk mengobati jerawat tetapi juga mencegah perkembangan jerawat dan mengatasi masalah wajah berminyak.

4. Menjaga kesehatan kulit

Kesehatan kulit memang perlu banget untuk dijaga karena kulit adalah pelindung utama tubuh dari penyakit. Teh hijau bisa membantu Anda untuk menjaga kesehatan kulit.

Senyawa yang terkandung di dalamnya bisa membantu untuk melembabkan kulit, meremajakan kulit, dan mencegah kulit kering.

5. Mengatasi mata panda

Mata panda adalah salah satu masalah yang sering dialami semua orang, tidak terbatas wanita saja. Buat Anda yang sering begadang, tentu mata panda menjadi masalah yang paling sering dihadapi, tapi teh hijau bisa membantu Anda untuk menyamarkan mata panda sehingga Anda tetap terlihat segar meski baru saja begadang semalaman.

Pengolahan Bubuk Teh Hijau

Hasil olahan teh hijau bisa didapatkan dalam berbagai bentuk salah satunya adalah bubuk teh hijau. Bubuk ini juga bisa dimanfaatkan menjadi beragam jenis olahan atau produk yang berguna untuk mendapatkan manfaat teh hijau itu sendiri.

Salah satu cara menggunakan teh hijau adalah dengan menggunakannya sebagai masker wajah. Anda hanya memerlukan bubuk teh hijau dan madu untuk mendapatkan kulit yang sehat.

Langkah pertama adalah mencampurkan teh hijau dengan madu dan air hangat. Usahakan campuran tersebut berbentuk seperti pasta atau paling tidak jangan sampai terlalu encer.

Setelah dirasa masker siap digunakan, maka oleskan masker tersebut ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah 15 menit, pijit halus permukaan wajah untuk menghilangkan sel kulit mati lalu bilas dengan air.

Masker ini bisa digunakan 2 kali seminggu dan akan menunjukkan hasil setelah 5 kali pemakaian. Teh ini bisa dimanfaatkan dalam berbagai hal seperti es krim, teh hangat, cake, float, sampai masker.

Teh hijau memang sangat bermanfaat tapi ingat untuk menggunakannya secara bijaksana ya. Konsumsi teh hijau secara berlebihan bisa menimbulkan kerusakan hati dan ginjal.